孕妇可以吃龟苓膏吗 常食用龟苓膏易流产

孕妇可以吃龟苓膏吗

　　龟苓膏虽好，但对于孕妇来说，是不建议食用的。因为龟苓膏的成分比较复杂，而且是寒性的食物，对孕妇的影响较大，喜欢吃龟苓膏的孕妈妈最好忍一忍，过了孕期再吃。当然龟苓膏有清热解火的功效，在炎热的夏天，孕妇嘴馋想吃可以稍微吃一点，但如果食用过量了后果就可想而知。

孕妇经常吃龟苓膏的危害

　　1.易腹泻

　　由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的孕妇是不宜吃的。如果孕妇吃多了龟苓膏，容易出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，体虚的人会越发严重。

　　2.易流产

　　历史上的龟苓膏主要是以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。现在销售的龟苓膏大部分是采用龟胶代替野生金钱龟和鲜鳖甲，或者把龟板磨成粉与土茯苓和几十种中药熬煎而成。要知道，其中的龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇是不宜进食龟类食物的。

　　3.有药物影响

　　龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等，经过长时间熬炼而成的保健食品。虽然这是一些中药，没有西药对胎儿的影响大，但一般怀孕过程不建议服用中药，因为中药成分作用不明确，对胎儿有无影响无法得知，尤其怀孕前三个月影响较大。

不是特殊人群吃龟苓膏有好处

　　如果不是特殊人群，平时吃些龟苓膏是有好处的。龟苓膏由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。

　　现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，好处可想而知。

　　广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，因此，讲究清热解毒、除湿去热的广东人常吃龟苓膏。北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，适当的时候吃一些，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。

　　龟苓膏的口味有10多种，人们吃得最多的是原味和奶茶味的。原味的龟苓膏略苦，配点蜂蜜汁、椰汁、炼乳，或加点水果，就会好吃得多。龟苓粉的吃法是用温水调成糊状，然后冲入沸水，冷却后加入蜂蜜、糖或炼乳即可食用。