高压138mmHg低压88mmHg算不算高血压

高压138mmHg低压88mmHg算不算高血压

高压138mmHg低压88mmHg一般算高血压，超过正常范围。

一、高压138mmHg低压88mmHg算不算高血压？

1、高压138mmHg，低压88mmHg，在正常范围内。即高压收缩压，正常范围为90-130mmHg，而低压舒张压，正常范围为60-80mmHg，如果高压130mmHg或低压80mmHg，则为高血压。138mmHg的高压和88mmHg的低压都在90-130mmHg范围内，低压也在60-80mmHg范围内，所以138mmHg的高压和88mmHg的低压都不在正常血压范围内。

2、划分血压正常范围。如果高压超过130mmHg，低压超过80mmHg，就是成人高血压的诊断界值。如果高压在130mmHg以内，低压在80mmHg以内，就是理想的正常血压，所以138mmHg的高压和88mmHg的低压都是正常的高值。对于心血管风险低到中等的患者，血压不宜治疗，但对于心血管风险高的患者或有心血管疾病的患者，如心力衰竭或冠心病患者，应尽量将血压高压降至130mmHg，低压降至80mmHg以下。

二、高血压应该怎么预防？

预防高血压需要更多的体育锻炼，包括慢跑、散步、骑自行车等活动，可以使血压趋于稳定。注意低脂低盐饮食，避免高糖高油和精制食品，严格控制钠盐的摄入，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

综上所述，高血压本身就是一种慢性病。如果不从饮食上控制，很可能加重病情，避免体重增加，增加心脏负荷，使病情难以改善。