怎么运动按摩瘦脸的最快方法 消除水肿显锁骨

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动作一：先将两手掌互相摩擦搓热，然后置于颈后，头部尽量向后仰，用双手揉搓颈部，重复动作数次。

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动作二：双手除食指外，其他四指握拳，然后如图按揉颈后的凹陷处，重复动作数次。

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动作三：右手除食指和中指外，其他三指握拳，然后如图按揉耳后的凹陷处，重复动作数次后换另一侧继续动作。

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动作四：双手除食指外，其他四指握拳，然后如图按揉眼下四白穴3秒，重复动作数次。

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动作五：双手除食指外，其他四指握拳，然后如图抵在鼻翼两侧迎香穴轻轻按揉，重复动作数次。

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动作六：将双手无名指和中指分别抵在两边脸颊的颧骨下方处，然后打着圈按揉数次。

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动作七：先将右手食指放在右边脸颊的颧骨上，然后左手的食指和中指同时向右脸的颧骨方向推动脸部皮肤，反方向重复，重复动作数次后换一侧脸颊继续。

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动作八：先张开嘴，做出“啊”的形状，然后将中指置于嘴角的八字皱纹处，人中最大限度拉长维持数秒后恢复初始姿势。