孕妇可以吃榴莲吗 孕妇吃榴莲5大注意事项

孕妇可以吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲。

榴莲能够帮助补充身体能量，增强免疫力等作用。特别是其中含有的丰富的蛋白质和脂类能够为孕妇提供很好的补养作用。

孕妇吃多少榴莲适宜

孕妇吃榴莲一次吃多少合适呢？一般正常的健康人一天吃榴莲不宜超过2瓣，而孕妇应该少吃，以一个橘子大小为宜，如果是体质较热的孕妇更宜少吃或者是不吃。孕妇切不可将榴莲当做是进补的食物。

孕妇吃榴莲的注意事项

孕妇吃榴莲不能多吃，吃榴莲的时候还要注意遵循以下的注意事项：

1、孕妇吃榴莲的时候要注意像牛奶、可乐、茄子、牛肉等等食物最好不要同吃，以免引起肠胃不适或者是上火。

2、孕妇吃榴莲一定不能多吃，以免燥热的榴莲引起胎热而损害胎儿健康。另外如果是本身有便秘、痔疮的孕妇更要注意，以免加重病情。

3、孕妇吃榴莲的时候还可以多喝开水帮助消化，避免榴莲积存于肠内，引起便秘等不适。

4、孕妇吃榴莲应该选择新鲜的，如果是能够闻到一般酒精味的话说明榴莲存放时间较长或是已经变质，不宜食用。

5、肥胖的孕妇以及孕期血糖高的孕妇不宜吃榴莲，以内榴莲的热量、糖分都很高。