导读:step1:胸部呼吸法胸部呼吸法是指在分娩开始的时候,此时的宫颈已经打开3公分左右,能清楚的感觉到每5-20分钟会宫缩一次,准妈妈先用鼻子深深吸气,随着子宫的收缩慢慢的吸气、吐气,反复进行,一直持续到阵痛停止为止。step2:嘻嘻轻浅呼吸法…
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