剖腹产后注意事项 孕妈必学的复原要点

孕妇在选择分娩的大部分剖腹产，虽然疼痛很少，但在复原方面却要花上更多的时间，下面亲子达人分享剖腹产后的注意事项，孕妈们必学的要点帮助快速恢复身体机能。

进食流食

在剖腹产后的4-6个小时之后，孕妇开始慢慢有了意识，这时进食的一些食物可以选择一些米汤、面汤等流食，之后慢慢向鸡蛋羹这类半流质过渡，普通食物可以在术后的第三天，同时营养也是非常需要的。

补铁食物

除了在食物上需要补充营养之外，一些补血的食物也要补充，特别是补铁的营养品也要记得让孕妇服用，因为剖腹的过程中，会流失一些血液，这时补充一些铁质的食物，能帮助生成血红蛋白，防止贫血。

适当运动

为了让孕妇尽快恢复体力，运动也可以适当有一些，未拆线时候可以适当选择一些下床走走的运动，慢慢的床上进行四肢活动，让身体不会变得僵硬。在拆线之后，开始循序渐进的一些产后健身运动能帮助快速恢复身材。