导读:超有效瘦身减肥小习惯 坚持简单塑造完美曲线小习惯一:睡眠每天增加一个小时的睡眠可以减去15镑,这就是为什么大家早上起来会觉得好像瘦了不少。据哈佛大学研究证明,每天睡7个小时的女性比睡5个小时的女性少30%的发胖几率。超有效瘦身减肥小习惯 坚…
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