经期丰胸食物打造如孟茜般性感酥胸

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1、酒酿

功效：酒酿中含有醣化酵素与丰富的酵母菌，这二种物质都是天然的荷尔蒙来源。所以它具有促进乳腺发育的功效！

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2、山药

功效：山药中有大量的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，这些都是有益于脾、肾、肺的。就中医角度来说，乳腺是归肝、脾、胃经，所以山药入肝脾，对保进乳房发育也是有益的。

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3、酪梨

功效：酪梨含有不饱和脂肪酸，能帮助胸部组织增加弹性，其中的维生素A也是可促进女性荷尔蒙分泌的物质！

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4、枸杞

功效：枸杞有补肾益精，养肝明目之效，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕是归肝、脾、胃经。所以从中医角度来说，对促进乳房发育是很有帮助的。

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5、黄豆

功效：黄豆富含蛋白质与卵磷脂，还有一种植物雌激素、异黄酮类，这些都能提高雌激素的水平，达到丰胸美胸的效果。

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6、青木瓜

功效：青木瓜中含有丰富的木瓜酵素与维生素A，这二样物质能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳胸部发育。

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7、当归

功效：这款中药具有有补气活血、调经止痛的效果，搭配各种药膳料理，能帮助促进乳房发育。

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8、牡蛎

功效：牡蛎中含有大量的锌与蛋白质，能促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，同时热量低，怕胖的MM们可以都能放心食用呢。