导读:怎么样才能减手臂 揭秘四个快速减手臂的方法瘦手臂的方法一:椅子运动人是坐姿,把双手的后面部位放在椅子的边缘处,之后大腿从椅子上滑下来,用手掌来支撑身体的重量,右腿需伸直,并将左腿膝盖弯曲成90度。手肘成弯曲,大腿慢慢放低并保持手臂弯曲状态,…
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