跳远项目包括什么,跳远注意事项简短 跳远包括哪些项目

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跳远项目的介绍及注意事项 跳远项目的介绍及注意事项是什么

1.跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，第三双脚落入沙坑的田径运动项目。

2.比赛时，以跳的远度决定名次。

3. 跳远原是人类猎取食物和逃避狂兽侵害的一种生活技能，后又成为挑选和训练士兵的条件和手段。

4.在古希腊奥林匹克运动会中跳远即已作为比赛项目之一。

5.近代跳远运动列入比赛始于英国。

6.1896年，雅典奥运会已经确定男子跳远为正式比赛项目。

7.1935年，美国运动员杰西·欧文斯以 13米的成绩突破了8米的界限。

8.1948年，女子跳远被伦敦奥运会纳入为比赛项目。

9. 注意事项：在起跳之前要做好充分的热身运动，防止受伤和肌肉僵硬等。

10.根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。