导读:体质差的人的锻炼方式 慢跑体质差不适合做剧烈的运动,但是可以选择每天早晚去慢跑,相对来说,慢跑消耗的能量要少得多,因此,每天坚持慢跑,经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。打球和别人一起去打球是不错的选择,乒乓球和羽毛球都是很好的增强体质…
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