导读:对于练背来讲,也存在着一个重要的问题,就是很难在训练过程中找到背部发力的感觉,这个问题也是导致一些朋友不愿意练背。在练背过程中怎么做才更好地找到背部的发力感呢?不管是哪一个肌群的训练,在事先熟悉目标肌群的结构及其相关动作都是有效训练的前提,…
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