共情能力强的人太痛苦了 会有情绪的高低起伏

有的时候在工作或者学习的时候，你会看到你身边的人突然就哭出来了，你跑过去问他怎么了？他说这个小说人物太惨了。你顿时觉得有点无语，觉得这有什么好哭的。但事实上，这只是因为他的共情能力太强，但是你知道吗？共情能力强的人容易痛苦。

有人说：共情能力强的人往往敏感，也或许是敏感的人共情能力强。别人一点点的情绪波动，他们都能很快注意到，也因此，有时候有太多顾虑，害怕被伤害，更害怕伤害别人。但他们也会在别人快乐的时候感到幸福。上帝创造了这样一群人，他们往往待万物温柔，像一群易碎的天使，体恤着世间的喜怒哀乐。

但是，共情力太强的人往往会非常痛苦。他们对别人太过于感同身受了。别人痛苦他也痛苦，别人悲伤他也悲伤，甚至更悲伤。显然，这对身体和心理的健康都是不利的。

有人说：是的，每次看到别人悲惨的生活，我就觉得我和她一样惨了，某几个瞬间我觉得我就是她了，看别人的故事都能看哭。每次都代入自己，真的很难过。教别人做题的时候，我总站在她们的角度想，她们为什么不会做？怎么讲可以让她更容易听懂和接受。有些人不会共情是因为环境太好太优越，从小没有过别人那样的体验，所以真的很难感同身受。

每个人都会有情绪的高低起伏，都会有状态的好坏呈现。在生活工作中，多一点同理心有助于我们更好的善待自己，更开放的理解他人，也会营造出一个更为快乐健康的人生。适当的共情能力还是挺好的，这能让你在安慰别人的时候有足够的话说。让她感受到温暖，感受到我能理解她，也不至于太难过。

也有人持反对意见：共情能力强凭什么不能活的快乐？以人悲为己悲，也可以以人乐为己乐。重点是不仅能共情，还要能理解背后的原因。只有共情不过是没有原则的悲悯。共情在我，是一种理解能力，不应该是行动标准。

其实我觉得觉得共情能力其实是有阀门的，适当关一关就会好很多，被情绪操控的人只是还没有找到那个阀门罢了。