调教区域1：副乳
放大镜：你需求的是一对饱满的乳房，而不是两对看上去饥饿的乳房。副乳实在是太影响形象了，穿紧身衣的时分更要命，让人不知道该把视野放在哪里。夏天穿无袖上衣也很苦恼，露在外面的肥肉瞬间将你拉入大妈队伍。
明星劳模：彻底没有副乳，乳房又美得这么心爱的当然是美丽的米兰达﹒可儿(Miranda Kerr)，肯定是天使脸庞魔鬼身材，怪不得和精灵王子离婚了也是一副云淡风轻的姿态。有这样傲人的本钱，还怕找不到下一个金龟婿吗？
解救对策：按摩将副乳“摧残”在摇篮中
将右手打开，左手手掌从右上臂按摩至右乳下侧，不只能够减小副乳，防备副乳的发生，也能侧面临乳房进行保健。
调教区域 2：粗大腿
放大镜：天哪，大腿粗简直是短裤和裙子的杀手(除非整个夏天都穿长裙……)但假如不穿短裤和裙子，夏天还有什么含义呢？趁着气候还没热起来，有必要把大腿给“瘦”了！
明星劳模：又长、又细、又美的腿，非罗西·汉丁顿-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley)莫属啊。每次呈现在街拍图里，人们都只想把眼睛会集在她的大腿上，那性感撩人的曲线完美地诠释了什么叫“引诱”。
解救对策：按摩消除粗大腿
坐在地板上，左腿伸直右腿屈膝。拇指用力握紧右大腿，手掌也要用力贴紧腿部皮肤，稍稍用力下压，并从膝盖往大腿根部按摩(留意方向)。重复按摩6次后换边做相同动作。
调教区域 3：上臂
放大镜：“蝴蝶袖”又要飘出来了吗？额，真是太让人倒胃口了。这意味着一切的无袖衣服都要被打入冷宫，由于一旦穿上，就会从“女神”变成“母神”……
明星劳模：不是有肌肉的手臂才是最美的，关于女人来说，纤瘦、健壮才是最性感的手臂，比方“大霉”泰勒-斯威夫特(Taylor Swift)，纤细细长的手臂让一切穿在她身上的衣服都美上10倍。
解救对策：按摩重塑细巧上臂
手掌轻拍手臂内、外侧，由内向外，由上向下，重复数次，直至皮肤光润，有胀热感。
调教区域4：腰间赘肉
放大镜：腰围是少女和大妈的分水岭。那些让你的线条逐步含糊的赘肉就好像是冰淇淋上消融下来的雪糕，搞得人心境糟糕。更让人觉得要命的是，本年最盛行的是“crop top”，好好的衣服短上一大截，显露肚脐和腰肢才是最in最chic！
明星劳模：好莱坞的姑娘们当然知道腰肢的重要性，它但是引诱力的重要表现。比方麦莉·赛勒斯(Miley Cyrus)，腰肢盈盈一握，这便是“女神”的秘密武器吗？
解救对策：甩吧！甩吧！腰间赘肉
两头手掌打开，用虎口不断地在腰部从上往下来回推进，用上按摩油或按摩霜作用更棒哦！
当然，以上部分都能够用吸脂手术来快速甩肉。吸脂是经过外科技能以细小的皮肤创伤将剩余的皮下脂肪去除，以到达体形雕塑的手术办法。经过一种金属管以十分小的皮肤切断进入皮下进行抽吸或经振动将皮下脂肪抽出。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、四肢、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
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