导读:别看虾皮小小的一个但是它的蛋白质含量可不低的,这要吃多少虾皮才能达到补钙的目的呢?虾皮要怎么吃最补钙了?虾皮吃多少能到到补钙的效果每天吃20克到30克虾皮补钙,还需要适当的到户外晒太阳,促使钙剂吸收。虾皮当中的钙元素虽然比较丰富,但是并不容…
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