头发很油而且头皮长痘痘怎么办？头皮也需勤保养，洗头时请注意这4步骤！

导读：你也是一到夏天头皮就出油、爆痘、搔痒的问题户吗?很有可能是每天错误清洁方式造成的，头皮保养究竟该怎么做?

你也是一到夏天头皮就出油、爆痘、搔痒的问题户吗?很有可能是每天错误清洁方式造成的，头皮保养究竟该怎么做?

1.洗两次头：头发、头皮分开清洁

每次到发廊洗完头，都觉得好舒服清爽，甚至连几天不洗头都行，究竟差别在哪里?大多数人洗头时，常常会把洗头皮和洗发混为一谈，会直接使用一般的洗发精清洗头皮，事实上头皮是和脸部肌肤相连的“活”组织，和头发各自有不同需求，因此，正确的洗头方式为“头发、头皮分开清洁”。

每天洗头要洗两次，并使用不同的清洁产品，第一次先以头皮专用清洁“头皮”和“发根”，第二次再以洗发精清洗头发的中后段;男性和短发的人，则可以选用头皮适用的二合一洗发产品清洁两次。

2.做头皮检测

头皮不像脸部肌肤一样可以随时照镜子，因此需要定期去做头皮检测，由专业发型师为你挑选合适的清洁产品，并依照换季等变化适时更换。

3.洗头前先做头皮按摩

记得在沙龙洗头前，发型师都会先帮你梳头按摩吗?在家也可以学着做!每日洗头前，使用头皮按摩梳梳理头皮，将梳子顶在头部轻轻旋转按压，增加头皮的血液循环，并记得选择的宽版有弹性的发梳，梳毛要呈圆头钝状，避免按摩过程头皮受伤;洗完头后，使用头皮保湿喷雾保养，将头发分区，均匀喷在头发根部，再将手指伸进发根，以指腹轻柔按摩，帮助保养精华吸收。

4.注意生活习惯、做好头皮防晒

平时生活习惯也要好好检视，是否经常熬夜、重口味、抽烟⋯等从事导致肤况变差的行为;外出记得戴帽子、撑伞，帮头皮防晒，直直对着阳光曝晒，头皮晒伤代谢不佳，也会造成毛孔阻塞、油水失衡等现象。另外，若有染发、使用造型品的习惯也容易造成头皮问题，造型品要避免接触头皮并清洁完全、选择渐层染发取代整头染发。