窈窕淑女，君子好逑。作为一名女性，即使不为其他，也希望自己是一个精致的猪猪女孩，不能被脸大所束缚。很多女孩子明明体重不过百，可是脸上却肉嘟嘟的，这样看起来确实很可爱，也愁坏了很多人，为了美丽，恨不得把瘦脸的最快方法都尝试一遍。瘦脸需要讲究方法，下面我们就一起来看看脸大怎么瘦脸吧。
一、脸大怎样才能瘦脸
1、化妆修容
修容是化妆过程中最重要的步骤，主要是用来修饰小脸的哦~首先我们要选择一款适合自己肤色的阴影，通常来说棕灰色调的阴影更适合暖黄皮的朋友，而红棕色的阴影更适合冷白皮的朋友。用一把松散的修容刷，蘸取少量阴影粉之后，轻敲两下刷杆，让刷子上的粉更加均匀少量，再从鬓角处开始往下巴上扫，记得要把下颌角和脖子的交界处也扫上一点阴影，刷高光只要选和肤色接近的，对着大概的位置轻轻扫几下就很自然了。
2、按压咬肌
鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。②双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌，让脸大的女生慢慢变成“小V脸”！
3、晚上尽量少喝水
因为晚上的代谢能力弱，喝太多水导致排泄不畅，容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等。所以8点过后尽量少喝水。平时多用热毛巾敷脸，多足浴。多吃祛湿的食物，如：红豆薏仁水，多吃豆类及黑芝麻。摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。
4、剪个显脸小的刘海
想在视觉上有立刻拥有显瘦效果，最直接的方式就是改变你的刘海！比起前几年流行的中分刘海，这个薄刘海它更好整理，也更修饰脸型。它介于厚重的齐刘海和空气刘海之间，能完美遮住发际线边缘，脸部最宽的位置刚好又有头发弯下来遮住，任何脸型的女生都适合剪， 就连圆脸女孩剪后都有超强的瘦脸效果！轻松达到拉长脸型的效果~
5、按摩瘦脸
脸部按摩是真的有瘦脸效果的，只有正确的脸部按摩手法才能真正快速实现瘦脸。
将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。
双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。
双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。这样不仅可以消除脸肿的情况，还能让脸型线条变得清晰，达到有效瘦脸效果。
二、脸上肉多怎样瘦脸
1、运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
三、最快最有效的6个减肥方法
1、多运动，少吃药
小编主要主张的减肥方法是通过运动减肥，少些使用减肥药。通过运动减肥，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强我们身体的免疫力，通过运动减肥，也可以让我们的身体健康的同时起到减肥的作用。
2、晨起蜂蜜水
在我们每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于我们身体新陈代谢，这也有利于我们起到减肥的作用。
3、早餐必不可少。
在减肥的过程中，我们要知道的是，每天的早餐是必不可少的，可以尝试只吃一根香蕉，因为在香蕉里面，它含有的卡路里热量可以填饱我们的肚子，但是并不是说，早上只吃香蕉就能吃到减肥的作用，香蕉是不可以空腹吃的。所以建议大家在吃香蕉的时候可以多加一个鸡蛋，或者加上一杯牛奶。
4、午餐尽量吃饱
在午饭的时候一定要吃得饱一些，这样子就可以减少我们下午对食物的摄入。相信很多减肥的人士都知道晚餐的时候最好就是吃减肥餐，晚餐是最好减肥的时段。
5、多喝水
在我们的日常生活中一定要多喝水，对于要减肥的小伙伴来说，多喝水，这是减肥的一个好方法，每天喝水至少要有六杯以上。因为温开水可以帮助我们减少对食物的渴望，同时，多喝水也可以帮助我们冲掉体内多余的一些脂肪，还可以帮助我们身体增强新陈代谢，这在很大程度上帮助了我们减肥。
6、经常称体重
对于减肥的人士来说，每周去称一次自己的体重让自己了解自己是否有进步，记录好自己的体重信息，时刻注意好自己的健康状态，确定自己的食物是否营养比较均匀，千万不要因为多运动减肥而把自己的身体给弄垮了。
如果大家想瘦脸，最好还是采取科学的方法哦，比如进行脸部按摩，注意饮食，打瘦脸针对于脸部是很不好的。另外减肥的话也不能节食或者吃减肥药哦，这些都是对身体有害的，要想有一个完美的身材，精致的小脸，运动和饮食是关键。
