经典牙齿美白小妙招 9个方法变微笑女神

女生们不仅非常注重肌肤保养，牙齿也是塑造我们形象非常重要的原因之一哦，如果你牙齿黄黄的，在众人面前都不敢大笑，下面就为大家带来经典的牙齿美白小妙招，9个方法帮你变成微笑女神哦。

1、注意食物残留

如果你只在意牙齿是否需要美白，而忽视了牙齿间残留的食物，那么你的牙龈也会看上去不健康，每次用餐完毕后，都要及时用水漱口一下，将残渣清洗干净，牙齿也就会看起来比平时干净很多。

2、咀嚼蔬菜水果

平时多食用蔬菜水果能够帮助减少色素的残留，例如多吃芹菜、苹果能够充分的摩擦牙齿，并且达到很好的美白效果。

据有关专家研究，饭后吃一点芝士能够防止牙齿腐化，促进珐琅质再生。具有美白牙齿效果的产品还有牛奶和酸奶，不仅能防止蛀牙，还能让牙齿看起来更加透亮。

5、木糖醇口香糖

木糖醇能够很好的防止牙菌斑，还能平衡口腔内的酸碱度平衡和分泌唾液，唾液是天然的清洁剂，能够清洁残留的食物残渣，因此在饭后吃两粒木糖醇能够帮助牙齿美白哦。

6、草莓

据了解，常吃草莓具有很好的牙齿美白功能，还能减少牙齿上的细菌，这种美味又实用的水果是很多人的最爱哦，女生们不妨多吃一点草莓。

7、橘子皮刷牙

将橘子皮晒干磨成粉，每次刷牙的时候，将牙膏和橘子粉搅拌在一起，然后再刷牙，这样就能达到很好的美白牙齿的效果。

8、蘸取柠檬汁刷牙

柠檬汁具有很强的清洁作用，并且气味清新，其中含有丰富的维C能够稳固牙齿，每次刷牙时，将沾有柠檬汁的纱布绑在牙刷上刷牙，就能达到美白的效果哦。

9、花生粉刷牙

将花生磨成粉然后和水搅拌均匀成糊状，用来粘在牙刷上刷牙，花生中富含丰富的维生素A、B、D具有很好的滋补作用，能够在一定程度上达到美白牙齿的效果，并且非常安全哦。