筋膜枪孕妇可以用来按摩背部吗 筋膜枪不运动可以用吗

筋膜枪是一种按摩工具，在健身朋友们几乎都有，但家里怀孕的姐姐也想用，那么筋膜枪孕妇可以用来按摩背部吗？

1、 筋膜枪孕妇可以用来按摩背部吗

不可以。

筋膜枪虽然是一种按摩工具，但其最早是用在专业运动员身上的，随后也只是在健身领域用的比较多，因此作用力通常都是比较强的。

而孕妇正处于一个特殊的时期，对外界刺激都比较敏感，要是使用筋膜枪按摩的话，很容易对自身健康或者胎儿的生长发育造成不良影响，因此为了安全起见，孕妇是不建议用筋膜枪的。

2、 产妇月子后能用筋膜枪吗

根据情况看。

产妇在一段时间内，都会处于身体比较虚弱的状态，而在这个时期内，是不建议使用筋膜枪的，以免对机体造成刺激引起不良反应。

但要是已经恢复正常了的产后女性，那么是可以使用筋膜枪的，而且很多女性在生完孩子后，容易出现弯腰驼背、骨盆倾斜等情况，使用筋膜枪的话，可以帮助缓解筋膜紧绷、粘滞的现象，再配合相应的运动，是有助于改善这些不良体态问题的。

3、 筋膜枪不运动可以用吗

可以。

筋膜枪主要是为了缓解筋膜的紧绷、粘滞，帮助肌肉组织放松恢复，而人体即便没有进行体育运动，但长期的久坐学习和工作，都有可能会导致肌肉出现紧张、疼痛、僵硬等现象，严重的话还有可能会无法动弹，因此即便是不运动，在日常生活中也可以使用筋膜枪。

4、 筋膜枪不可以打哪里

上肢、下肢骨头突出处

上肢和下肢骨头的突出处有腓总神经，非常表浅，如果受伤了的话，会导致足下垂、脚趾不能背伸、足部感觉障碍等情况，因此不能用筋膜枪打。

颈部周围

人体的颈部有很多神经、血管经过，而且也非常表浅，要是受伤的话，对健康的不良影响非常大，因此不能用筋膜枪打。

锁骨周围、腋下、上臂和腘窝

这些部位的神经、血管也十分丰富，而且为止也很表浅，一旦受到损伤的话，也会对健康产生严重的不良影响，因此筋膜枪也不能打。