导读:“年百岁而动作不衰,年半百而动作皆衰。”指的是:人能活过一百岁不重要,重要的是活到一百岁还能动作不衰老。而现在的人年过半百就会出现动作衰退,精力、体力大不如前的情况。这也是现代多数人的生活状态,人未老,而身体不济。今天为大家介绍一种简单有效…
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