痰湿发胖怎么调理 痰湿体质为什么会胖

紫色妖媚2023-03-10  36

导读:痰湿体质人群很容易发胖,那这种体质要怎么调理呢?又是为什么痰湿体质相比于其他人而言会更容易长胖呢?想知道的话就一起来看一下吧。…

痰湿体质人群很容易发胖,那这种体质要怎么调理呢?又是为什么痰湿体质相比于其他人而言会更容易长胖呢?想知道的话就一起来看一下吧。

痰湿发胖怎么调理 痰湿体质为什么会胖

1、 痰湿发胖怎么调理

拔罐调理

拔罐具有去湿除寒、舒筋通络的作用,对于体内痰湿较重的人来说,可以坚持采用拔罐调理,这样有助于去除体内的痰湿之气。

中药调理

另外还可以在医生的指导下针对性服用相应的药物,例如像茯苓、芡实、薏米等,都具有祛湿化痰的效果。

饮食调理

痰湿体质平常要少吃肥甘厚腻食物,可以多吃具有健脾化湿作用的食物,例如冬瓜、荷叶等,这些食物能帮助身体排出多余湿气,从而能改善体质。

运动调理

痰湿体质的人日常生活中要适当的加强运动,因为运动能加速血液循环,促进机体的新陈代谢,从而能促进体内水湿、痰湿的排出,也能帮助身体恢复。

2、 痰湿体质为什么会胖

痰湿体质人群相比于其他人而言更容易长胖,而这种发胖属于水肿型肥胖,因为痰湿体质人群脾胃运化功能并不是很好,不能及时将体内多余水湿代谢出去,从而会导致人体津液的异常积留,导致身体水肿,从视觉上看就会发胖。

通常这种发胖也比较好调理,只要将体内多余痰湿排出去就能瘦下来。

3、 痰湿会不会引起口臭

可能会。

痰湿体质很可能会引发口臭现象,因为痰湿体质脾胃运化功能并不是很好,吃东西很容易出现消化不良的情况,食物不能及时消化就会积累在消化道中,从而产生异味。另外痰湿体质还会有身体虚弱、嗓子有痰、咳不出、咽不下等症状,还容易引起口干、口渴的症状发生。

4、 痰湿体质可以泡脚吗

可以。

痰湿体质人群可以经常泡泡脚,泡脚也具有不错的去湿除寒作用,在泡脚的同时能加速体内湿气的排出。对于痰湿较重的人来说,泡脚的时候还可以加入艾叶、陈皮、花椒、生姜等食材,这样能起到更好的祛湿化痰效果。

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