痰湿就是有痰吗 怎么改善痰湿体质

最近每天早上起来的时候都感觉到后来又很多痰，听别人说是痰湿体质的表现，那痰湿就是有痰吗？

1、 痰湿就是有痰吗

有痰是其中的一种表现。

痰湿是中医里的一种说法，主要是因为人体脏腑功能失调，体内的气、血、津液运化失调，水湿停聚，聚积成痰，堆积在体内所引起的，而痰多就是体内痰湿过重的一种表现。

但并不是说只要痰多就是因为痰湿所引起的，一般来说还会伴随着体型肥胖、腹部胀满、四肢沉重、乏力困倦、喜食肥腻食物等症状。

2、 怎么改善痰湿体质

因为痰湿体质主要是因为人体脾胃运化功能失衡所引起的，所以平时需要以开胃健脾、祛湿化痰为主，如果症状不是很严重的话那么建议可以自行多吃一些陈皮、茯苓、山药、扁豆、红豆、薏米等。

如果症状比较严重的话，那么建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下，通过药物来进行调理，这样才能起到比较好的效果。

3、 痰湿与湿热最明显的区别

看症状和表现。

对于痰湿来说，其体内的湿气化成了痰，主要以痰为主，而痰的特征是比较黏腻的，所以一般会表现为四肢沉重、嘴巴黏腻、咳嗽咳痰、痰液稀薄的症状。

而对于湿热来说，是因为其本身体内的火气比较大，当火气与湿气结合在一起的时候就形成了湿热，一般来说会表现出面红耳赤、口干口苦、胸肋胀痛、恶心反呕、不喜油腻、舌苔厚腻的症状。

4、 痰湿与湿热先治哪个

视情况而定。

对于痰湿和湿热先治哪个是需要根据个人的体质以及疾病的严重程度来决定的，如果患者和痰湿更重的话，那么就需要以治疗痰湿为主，然后再辅助治疗湿热。

如果患者是湿热更严重的话，那么就需要以治疗湿热为主，然后再辅助治疗痰湿，建议患者可以先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行治疗。