导读:食疗便秘方法集:方法一:早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些,不要太甜或太咸。方法二:每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好,坚持一周肯定见效。方法三:每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处,可以治好因为滥用…
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