导读:润肠排毒各种毒素如果停留在肠道,容易被重新吸收,给健康造成巨大危害。代表食物:苹果中含有大量膳食纤维,能起到清洗肠道、体内大扫除的作用;苹果中的果胶也能避免食物在肠内腐化,并促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放。黑木耳“利五脏,宽肠…
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