冬天穿厚衣服睡觉暖吗 冬天穿衣服睡觉暖和吗

睡衣也就是睡觉穿的衣服，所以材质都是特别柔软亲肤的，再一个就是要透气、透汗。冬天的时候温度比较低，特别是南方的小伙伴来说，没有热炕头也没有暖气片，除了电暖器就是电热毯了，所以不少小伙伴会睡觉穿比较厚一点的睡衣、保暖内衣等，但这样真的就暖和了吗？

冬天穿厚衣服睡觉暖吗

反而不会暖和。睡眠时穿的衣服越厚，就会越冷。 与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，并且皮肤上的压力和摩擦相对增加。 当一个人睡觉时，厚厚的睡衣被包裹在身上，这通常会影响身体表面的血液循环和皮肤的新陈代谢。 它可以减少从身体表面获得的热量，即使它被覆盖了良好的保暖性能的被子也不会感到温暖。

另外，厚的睡衣的透气性差，这在一定程度上会阻碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。 长时间穿着它会增加睡衣中“小环境”的相对湿度，这不仅不利于保暖，而且有害于人体健康。

冬天睡觉穿什么舒服保暖

贴身衣服应是宽松的棉质材料，最好是吸汗且透气的，以避免接触摩擦或热量和汗水引起皮肤发痒。 同时，避免贴身穿毛衣，尼龙和化纤衣服，以免引起刺激和过敏。 特别是有些人喜欢在寒冷的时候穿保暖内衣，但要注意，某些保暖内衣是由复合夹层材料制成的，即在两层普通棉织物之间夹一层蓬松的化学纤维，以达到保暖的目的。这种化学纤维成分戴在人体上时容易产生摩擦和静电。 这些静电会在人体周围生成大量阳离子，从而刺激皮肤，减少皮肤水分，增加皮屑并引起皮肤瘙痒，因此建议容易过敏的皮肤应尽力穿着不易受静电影响的内衣，例如纯棉或丝绸。

睡衣穿什么材质的好

1.纯棉，适用于夏季和冬季，因为这种睡衣轻便，柔软而富有弹性。棉质材料具有很高的吸湿性，可以很好地吸收皮肤上的汗水，并且由于它柔软且具有良好的吸湿性和透气性，因此还可以减少皮肤刺激。 棉与人造纤维不同，它不会引起过敏和瘙痒，因此在身体旁边穿着最舒适。

2.蚕丝：适合在夏季保护皮肤免受伤害。 真丝睡衣很舒适。

3.莫代尔：适合夏季和秋季，质地良好。