春天头皮屑多怎么办 最有效的去屑止痒治疗头皮屑偏方

春天头皮屑多怎么办  揭晓最有效的去屑止痒治疗头皮屑偏方

春天因为风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，所以头发干燥的人更容易产生头皮屑。那到底春天头皮屑多要怎么办呢？别急，下面小编就为你揭晓5种最有效的去屑止痒治疗头皮屑的偏方，帮你解除一切头屑烦恼！

春天头皮屑多怎么办  揭晓最有效的去屑止痒治疗头皮屑偏方

1.注意碱性食物的摄入

经研究，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。

所以多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。

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2.多吃富含维生素B2、B6的食物

因为维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

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3.少吃辛辣和刺激性食物

因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

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4.少吃含脂肪高的食物

尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。

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5.用热醋、姜汁洗头或用洋葱汁擦头皮

用热醋、姜汁洗头或用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净，最后用洗发膏洗头。每日2次，4至5天可除尽头发中的头皮屑，且无副作用哦。