导读:毽子操是生活中比较常见的一种健身操,它的动作是比较简单的,但是健身效果比较好,长时间坚持可以起到很不错的锻炼效果,还可以减肥瘦身,深受人们喜欢。毽子操适合大基数,也适合小基数的,大多数人都是可以跟着锻炼的。毽子操适合大体重吗适合大体重,但是…
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