男性不能只是一味的扑在工作上，还要多关注自身健康，健康才是革命的本钱，没有了健康的身体一切白谈。每个年龄段的男性，面临着不同的问题，在饮食方面也有侧重点，对照着自己的年龄来了解该补充的营养。20~40岁的男性该如何饮食？ 1

精子对于男性而言是非常重要的，精子的质量关系到男性是否可以生育一个健康的孩子，也可以直接的反应男性的身体是否健康，男性在日常要去了解如何养护精子，今天小九就来教大家一些可以养精子的方法，男性朋友们可以一起学起来。养精子的方法有哪

裸睡的必要性很多人睡觉的时候喜欢穿睡衣，觉得裸睡害羞且不卫生。其实裸睡对人体有很大好处，国外就很提倡裸睡。裸睡有种无拘无束的自在感，有利于汗腺的分泌，让肌肤很好的排毒。对神经也有很好的放松作用，能调节神经系统等。下面分享裸睡对男人有什么好处

体质虚弱引起男性晚上睡觉出汗男性晚上睡觉总是出汗是由于身体体质虚弱引起的，常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等。晚上睡觉出汗注意在生活中要劳逸结合，增加体育锻炼，利于提高机体免疫力和体质。肾虚引起男性晚上睡觉出汗肾虚也是

男性血气不足可通过饮食调理男性朋友日常可以常吃优质蛋白质和微量元素含量丰富的食物、或者富含维生素b12的营养食物。这类型的食物主要有红枣、莲子、龙眼肉、核桃和山楂，肉类有猪肝、猪血、黄鳝、海参和乌鸡，蔬菜耶有菠菜、胡萝卜和黑木耳等，可以补血

男性私处护理液1：朗清男士专用杀菌洗护液 选用国际流行杀菌剂及多种天然名贵香料，特效保湿银子，具有杀菌，滋润，保湿等功能。醋酸氯己定能迅速杀灭男性阴部常见的多种致病菌（大肠杆菌，金黄色葡萄球菌及白色念球菌）预防治病菌的交叉感染，免洗配方，使

男性私处怎么清洗 1.在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。2.由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。3.如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不

男性霉菌性阴炎的症状1：瘙痒 男性霉菌性阴炎的主要症状表现为剧烈瘙痒，影响睡眠和工作，症状一般由轻度到不能耐受，病人常不自觉地抓挠，因此导致包皮肿胀、潮红、甚至红肿，溃烂，有烧灼感。男性霉菌性阴炎的症状2：红肿 龟头、包皮会发红、发肿。龟头

男性更年期综合症的表现1：肌肤 皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。男性更年期综合症的表现2：心血管 随着年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔

男人吃大蒜的好处1：旺肾治阳痿 大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增，并能增加精子数量。有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很

男人吃大蒜壮阳吗 有一定的功效。大蒜是有一定的壮阳功效的，因为大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增。如此看来，大蒜确实有一定的“壮阳”功效了，因为它可以“补肾”嘛，肾跟性功能紧紧

男人泡温泉杀精么有可能会杀精。男人泡多温泉，尤其是泡温度比较高的温泉，会影响精子活力。提醒那些准备生育的男性，泡温泉不要太频繁，时间更不能太久，否则就可能影响精子的数量和质量，甚至导致不育症。科学研究表明，男性睾丸常在温度高的环境会降低生育

8种有益于前列腺的食物 前列腺是男人的特有的性腺器官，对于男人来说非常重要。所以对于前列腺的健康要非常的注意。那么在饮食上有哪些食物可以保护前列腺呢？一起来看看吧。有益前列腺的8种超级食物1坚果坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果

清晨头晕 正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一

阿胶糕男人可以吃吗当然可以吃。阿胶，性味甘平，入肝、肺、肾，男女老少都是可以吃的。很多人认为阿胶只是女人吃的，实在是误区，男人吃阿胶好处很多的，具有滋阴润燥，益肺润肠，补血止血，强筋健骨，延年益寿，提高免疫力等作用。而且，阿胶糕是用阿胶制成

男的可以用艾叶泡脚吗 男性也可以使用。艾叶泡脚有散寒祛湿、活络经脉的作用，这一点对于男女来说没有什么不同，所以用艾叶泡脚男女都是适用的。但是要注意男性阴虚血热体质的人也不宜使用艾叶泡脚。男性用艾叶泡脚的好处 用艾叶水泡脚能有效的去虚火、寒火

前列腺炎的症状及危害 前列腺炎是成年男性的常见病，可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。前列腺炎虽然不会直接危害到患者性命，但是却给患者生活带来很多不便。那么，前列腺炎发病的原因有哪些?前列腺发病的原因01不当饮食男性还有急性前列腺炎的原因可能

前列腺炎的危害前列腺，不止前列腺健康。前列腺康复班，你的前列腺知识学习站！慢性前列腺炎有什么危害?一、影响生育首先我们应认识到，前列腺发生炎症时，前列腺分泌减少，从而使精液量减少，干扰了精子的生存和活动，同时使前列腺液中的酶活性下降，精液粘

尿道炎症状表现 由于不良的生活习惯，越来越多的男性患有尿道炎。尿道炎不仅危害自己的健康，如长时间拖延，再加上频繁的性生活导致将细菌带入女性的阴道造成女性妇科感染，将给家庭带来感情危机。尿道炎属于常见生殖感染疾病，久治不愈的尿道炎还会导致前列

膀胱炎的症状及治疗 膀胱炎是一种女性发病人群较多的疾病，但是这就表示男性不会得吗？并不是哦，男性只是得的概率较低，也是很有可能患上的。膀胱炎发病原因和外界环境密切相关，环境、职业、尿路感染和慢性炎症、膀胱结石等都是诱发膀胱炎的因素。患上膀胱