产后恶露干净了又来是怎么回事正常情况下产后恶露在三周后就慢慢消失了，若第四周还有恶露或是突然出现恶露，也不必慌张，此种情况称为产后恶露不尽。现代医学认为，产后恶露不尽，属于产褥期病变，子宫复旧不全为其一大原因。然而，产后子宫未能完全复旧的原

剖腹产多久可以生二胎 剖腹产生二胎起码要在两年后，最好是等子宫疤痕肌肉化的程度达到最佳状态，再次生育二胎较好，所以说剖腹产三年后备孕二胎是最保险的。通常情况下，孕妈妈经过剖腹产后，子宫切口在短时间内是难以愈合“牢固”的，剖腹产手术切口的愈合

产妇乳头破裂了应暂停喂奶 若产妇乳头都破裂了就先别喂奶了，等好了再喂，建议暂时停止哺乳24小时，将乳汁挤出，用奶瓶或是小勺喂给宝宝。然后在受伤的乳头上可以涂些促进伤口愈合的药膏，10%复方安息酊或10%的鱼肝油铋剂，注意清洁，避免感染。另外

产后注意事项之个人卫生类 1.会阴部“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。2.洗浴一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗

产后吃什么伤口恢复快之食物类型 1、维生素A丰富的食物免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶

如何预防产后抑郁症身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。心理上：生前对育儿知识要有一定的了解，在孩

产后盆底康复治疗有用吗产后盆底康复治疗当然是有用的。怀孕时，随着胎儿的增大，子宫重量的增加，长期压迫盆底组织，造成盆底肌纤维变形，肌张力减退。妊娠时激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢, 导致盆底支持结构减弱。分娩时松弛激素的释放、产道

腹直肌分离主要靠运动训练恢复腹直肌分离的运动训练方法如下：（1）腹式呼吸腹式呼吸它以膈肌运动为主，配合腹部运动。主要是锻炼腹横肌，以从内部收缩腹部。方法如下：①取仰卧或舒适的坐姿，松开腰带，全身放松；②将右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气

什么是腹直肌分离我们都知道，无论男女，肚子上都有8块腹肌。这8块腹肌之间，有一条白色的组织叫做腹白线，腹白线就像拉链一样，把肌肉拉在一起。在怀孕的时候，体内的激素会让身体的肌肉组织变得松弛，这个“拉链”也因此松了，加上日渐膨胀的子宫，直接把

产后恢复吃什么水果好1、山楂山楂味甘酸，性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲

产后喝益母草有什么作用 许多妈妈在产后会喝益母草颗粒，这对排出产后恶露、瘀血是很有作用的。益母草颗粒，是中药制剂，具有活血化瘀的作用，可以去除子宫里面残留的死血，可用于血瘀所致的月经不调和产后恢复。产后喝益母草颗粒，能够促进子宫收缩，恶露排

产后喝红糖水有什么好处 1.补血新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力，补血很有帮助。2.活血因为红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀，有

产后42天检查很重要产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间。分娩后，妈妈的身体不管是体内激素还是身体体质等都和非孕状态不同，需要一段时间才能使生殖器官等恢复到非孕状态，这种生理变化需要约42天才能完成，即我们所说的产褥期。而产妇能否康复如初

产后不排气是怎么回事 （1）剖宫产后会出现腹胀现象，是因为产妇在做腹腔手术时肠管受到激惹而使肠蠕动减弱，通常需要经过24～48小时后肠道功能才会逐渐恢复，所以妈妈要多忍耐一下。（2）在剖宫产时使用镇痛泵，可能会延缓胃肠道功能的恢复。（3）术

产后什么时候下床活动 自然产的妈妈在产后练习坐起来后即可下床活动，剖腹产的妈妈产后第一天可在床上坐着，第二天拔出导尿管后可下地大小便。为安全起见，新妈妈第一次下床，应有家属或护理人员陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。下

产后什么时候可以吃东西 自然分娩：产后即可进食自然产的妈妈可以在床上坐起吃饭，很多妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的，这样可不好。其实顺产新妈妈可以在产后6～8小时坐起来，剖宫产的新妈妈在术后24小时可以坐起，要多坐少睡，不能总躺在床上。躺

产后什么时候来月经 产后第一次例假什么时候会来，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。顺

产后多久可以跑步顺产的妈妈，如果孕期时一直坚持跑步，那么在产后42天的检查结果无异常时，就可以恢复跑步的习惯了。剖宫产的妈妈则要等到产后十周的检查无异常时再恢复。但是，在跑步的过程中，尽可能保持平稳。因为在生产过程中分泌的松弛激素会令你变得

产后下面松弛可以通过锻炼恢复在分娩后，由于胎儿在分娩时通过产道时，使部分阴道肌纤维断裂，会导致阴道松驰，这是正常现象。一般的阴道松弛不用治疗，可以通过锻炼恢复，锻炼方法如下：1.收肛法 全身放松后，跟着深呼吸的节奏进行运动。深吸气时，收缩肛

产后盆底肌肉康复最佳时间分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。产后3个月内是进行盆底康复的最佳时机，否则随着年龄增大不但增加治疗难度，而且子宫脱垂