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左旋肉碱什么时候吃效果最好左旋肉碱其主要功效就是可以帮助塑造更好的肌肉线条、减少脂肪和相对增加瘦肌肉，通过食用该产品可以达到非常不错的减肥效果，需要注意的是该产品还有缓解疲劳的效果，那么左旋肉碱什么时候吃效果最好，一般来说最好是早餐前空腹食