新妈妈必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足通草鲫鱼催乳汤原料：活鲫鱼1条、通草6克 　　制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 　　功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效,

产妇吃什么催乳 三种食谱催乳效果最显著鲜拌莴苣莴笋具有通乳的功效，产妇乳少时有辅助治疗的作用。原料：鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。做法：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。营养：鲜莴苣清脆爽口，

产妇必知：夏季催奶的四种蔬菜金针菜（黄花菜）：中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。产妇必知：夏季催奶的四种蔬菜茭白：与猪蹄、通草同煮食用，有较好的催乳作用。产妇必知：夏季催奶

如何催奶 教你催奶方法不用担心奶水不足催奶不是一朝一夕可以解决的问题，许多的日常生活细节都可以影响奶水的量和质。催乳需要注意：洗澡时多给胸部按摩，促进乳汁分泌；补充足够的水分，汤水；不吃油腻冰冷食品；选择的催奶产品要看清楚成分。如何催奶 教

产后没有乳汁怎么办 分享催乳食物教你如何催奶催乳食物一：花生花生可用于脾虚反胃、妇女白带、贫血等症状，还能治咳嗽，还有催乳的功效。花生内含的钙、铁对儿童及孕妇都是很有益的。产后没有乳汁怎么办 分享催乳食物教你如何催奶催乳食物二：金针菜金针菜

产妇吃什么能快速催奶 8种催奶食物准妈妈别错过一、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。另外平日里吃黑芝麻也是

奶水不足是很多产妇们会遇到的问题，看着嗷嗷待哺的宝宝却没有奶水，爸爸妈妈们一定急坏了吧。催奶食谱有很多，但是如果是家人很忙的家庭就没有时间去为妈妈们准备了，小编今天为大家带来的产妇催奶汤的主料用的就是我们日常最常见的豆腐，不仅便宜，效果还很

木须肉片材料：鸡蛋3个、猪瘦肉100克、水发木耳、水发黄花各50克、料酒、葱姜汁各15克、精盐2克、十三香粉0.5克、湿淀粉13克、汤25克、花生油50克。制作方法：1、首先将黄花菜切根、木耳切成小片、猪肉切成片、在用料酒、葱和姜汁、盐进行

猪蹄炖花生的做法催乳食材：猪蹄2个、花生1把、姜3片、白醋1小勺做法：1、把买来的猪蹄放清水中浸泡15分钟，水中加1小勺白醋，然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。2、将去毛的猪蹄用刀斩成小块，倒入滚开水焯烫2次，去除猪蹄中的血沫和杂质，最后冲

丝瓜的作用与功效 这6个好处你绝对想不到 很多人小时候都喜欢把它身上结出的黄色小花，摘来做成项链或花环。我们经常把它做成汤来喝，极其美味可口，当然清炒也是非常美味的，大家知道是什么吗？它就是我们都吃过的丝瓜。有人叫它菜瓜、天丝瓜、布瓜、蛮瓜

丝瓜络的功效与作用 丝瓜，也叫菜瓜、天丝瓜、布瓜、蛮瓜，营养丰富，更是美容佳品。它含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药，丝瓜中含维生素B、维生素C等成分。但是大家知道丝瓜络吗？丝瓜络是丝瓜成熟果实的维管束。夏、秋二

产妇吃什么下奶多 产妇吃什么下奶呢？这是很多哺乳期妈妈所关心的问题，下面，我们将为宝妈们介绍七种催奶的食物：1茭白不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防

下奶汤有哪些 1、昂刺鱼豆腐汤昂刺鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收，而且脂肪含量少，豆腐富含蛋白质，益气养血，健脾补虚，是一种非常好的促进乳汁分泌的汤。做法如下：1、2~3条昂刺鱼去除内脏，洗净备用2、将50克豆腐切块，锅中加适量清水3、加入

吃什么蔬菜下奶快 产后奶水不足是很多产后新妈妈特别担心的问题，面对产后奶水不足真的只能无可奈何吗？其实并不是这样的，在我们的生活中就有很多食物是催乳的高手哦。我们一起来看一下都有哪些食物吧。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。

催乳的素食食材 大部分人都认为肉类、蛋和奶是我们营养的主要来源，也是生产奶水的主力军。许多新妈妈在产后会遇到奶水不够的问题，最常采用的办法就是喝催奶汤。这些催奶汤通常以肉类为主，天天喝太过油腻，而且奶水没增加多少，肉倒是长了不少。而食用鱼（

催乳食材有哪些 产后乳汁少，不够宝宝吃？下面这些具有催奶作用的食材，快来了解一下~猪蹄猪蹄营养丰富，被人们称为“类似于熊掌的美味佳肴”，是产后新妈妈的催奶佳品。鲫鱼从古至今，鲫鱼都是催奶的佳品，鲫鱼有健脾开胃、渗湿利水、通乳之功效。鲤鱼体态

女人吃海参的功效 女人都渴望自己有雪白的肌肤，海参吃了真的会美白么？每个消费者可能都会有这种疑问。海参能滋阴补血、健阳润躁，调经、养胎、利产，民间也有：“海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织”之功效。1海参能调节人体水份平衡，适宜于孕

产后奶水不足怎么办？奶水又被称为母乳、乳汁，奶水的产生过程主要是因为女性生育后乳房开始分泌出乳白色的液体，用来喂养小孩，奶水不足的原因跟母亲的遗传以及后天的发育有很大的联系。那么奶水不足怎么办呢？下面我们一起来了解一下吧！    １、“食疗

催乳效果好的食物 豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。豆腐营养餐一：排骨白菜豆腐汤材料：白菜250克，北豆腐200克，粉丝250克(选择性添加)，排骨2块，调料：盐3克做法：1.

宝宝顺利出生，妈妈们就开始要为宝宝哺乳了。但是有的妈妈产后下奶并不顺利，那么除了吃下奶的食物外还该如何催乳呢？如果准妈咪没法顺利用母乳喂养宝宝，那要该怎么办呢？奶水无法顺利出来，原因有很多种，主要原因还是因为乳腺管堵塞，或者是宝宝的吮吸不能