刘畊宏龙拳大腿疼貌似很多网友都反映过，就是膝盖以上的大腿外侧酸疼，这个一般是没有拉伸或者没有正确发力的情况。那么，刘畊宏龙拳怎么避免大腿酸痛？一起来看看带来的介绍吧！刘畊宏龙拳大腿疼正常吗1、一是拉伸不到位，二是动作不标准，看看自己下蹲和手

对于小白来说，刘畊宏龙拳跟着练可以，但是总觉得自己找不到发力点也正常，而且在深蹲的时候感觉自己也没有暴汗，这大概率是动作没有到位，甚至有人说练完刘畊宏龙拳膝盖疼，这都是姿势没正确导致的哦！刘畊宏龙拳深蹲怎么蹲1、我同事跟我说:你就想着后面有

刘畊宏龙拳其实就是毽子操的升级版，比较费腿，但是收紧核心坚持下来的确可以看得到效果。那么，刘畊宏龙拳消耗多少卡路里？刘畊宏龙拳练什么部位？一起来看看带来的介绍吧！刘畊宏龙拳消耗多少卡路里1千卡=1大卡=1000卡路里=4.186千焦总热量:

4月28日晚，抖音健身达人刘畊宏夫妇连线人民日报新媒体直播间，带领网友大跳“阳光宅男版健身操”，分享健身干货，解答网友疑问，并首次透露歌曲《霍元甲》《双截棍》的健身操编排已在路上。刘畊宏表示，通过在直播平台跳健身操不仅收获了更多网友关注，带