青果的功效与作用 清热药凡以清热解里热为主要功效，常用以治疗里热症的药物，称为清热药。本类药物药性寒凉，沉降入里，清热药通过清热泻火、清热燥湿、清热解毒、清热凉血及清虚热等不同作用，使里热得以清解。即《内经》“热者寒之”，《神农本草经》“疗

淋巴排毒的按摩手法  每个人都希望拥有天鹅般细腻光滑的美颈，它是女性的第二张“名片”，同时还是人体重要的淋巴大区，经常按摩对于人体排毒通络有非常显著的作用。什么是淋巴呢？淋巴系统由淋巴液、器官、结节和小结、管道、腺体以及脉管所组成。淋巴管中

冬季排毒汤的做法大全 冬瓜薏米汤材料：冬瓜半个、薏米200g、陈皮一、蜜枣2个、盐做法1. 冬瓜洗净，连皮一起切厚块，薏米洗干净沥水备用，陈皮泡软。2. 将所有材料放入锅內，加水，大火滚煮15分钟后转小火再煲1小时，最后加盐调味即可。有了蜜

清肠的简单有用方法 很多人明明瘦了，但是腹部依然肥胖，这是为什么呢？要知道，肠道情况决定着腰围的大小。所以瘦身的一个重点就是肠子。这次介绍一些改善肠道环境的秘笈，让你早日告别大肚腩。便秘的时候，肠子浮肿，肚子也会膨胀，就形成了肥胖的腹部。如

身体排毒最有效的方法 你是不是经常有痤疮、便秘、头痛……如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。下面整理出23条秘技，想做个健康美人，快来学学吧！1. 胆固醇过高，没有及时排出体外

睡觉睡多长时间最好？人生有 1/3 的时间是在睡眠中度过的。如果能拥有高质量的睡眠，就等于拥有了人生中至少 1/3 的幸福感。昨天晚上，你睡得好吗？如果你有睡眠困扰，那么希望这篇文章的内容，对你有用。几点睡觉对身体最好？图片来源：123rf

晚上吃什么排毒最好？医学验证：晚饭常吃以下10种食物，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！为自己、为家人好好看看！   1晚上吃苹果1、减少脂肪：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。2

游泳可以排毒吗当然可以。游泳时水的浮力减轻关节负重，可以增强四肢肌肉力量，扩大肺活量，是有利于排毒的。夏季普遍的排毒方式，游泳是很重要的一项，而且，它还有双层排毒作用：1、身体排毒：（1）游泳时水的浮力可以减轻入体90%的体重，释放关节压力

女人体内有毒素吃什么 冰雪消融春风就会吹过来，我的青春小鸟一样不回来。春天来了，青春就能回来吗？总能听到身边的姐妹抱怨：“唉，老得太快了！天哪，我竟然老了这么多。”那么，人为什么会衰老呢？在国内外对衰老的诸多研究中，普遍认同体内的毒素是导致

睡前足浴 功效：养生又减肥 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。另外，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚即足浴，属于中医足疗法之一，也是一种常用的外治法。热水泡脚能够清

关于发汗排毒减肥法发汗排毒减肥法是用运动、物理、食药物等方法，使人体的血液加快循环，消耗体内脂肪，排除体内毒素，从而达到减肥瘦身，健美强身的作用。发汗排毒疗法1、饮食发汗排毒法比如可以在室温较高的环境内，迅速喝上一两碗热粥，这时身体会出一身

石榴:排毒修护石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。还可以辅助治疗糖尿病

如何自己清肠排毒方法揭秘，清理肠胃又刮油瘦身柠檬水排毒柠檬是很好的排毒物质，每天早上一杯柠檬水，既能帮助排毒又有减肥功效，最重要的是还能冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食就能减肥。如何自己清肠排毒方法揭秘，清理肠胃又刮油瘦身粗粮水果排毒多吃

清肠排毒方法推荐 排除体内毒素更显年轻迷人一、空腹喝牛奶：冷饮对肠胃容易造成一定刺激性，可加速肠道的运动，牛奶中含有的大量乳糖很多都不能被人体吸收而导致直接进入到肠道，被直接排除，起到非常好的通便效果。清肠排毒方法推荐 排除体内毒素更显年轻

揭皮肤暗黄的原因 改善皮肤暗黄调理方法一、紫外线：紫外线容易使皮肤血液循环不畅、黑色素积聚、使皮肤出现暗沉，紫外线是皮肤老化的主要杀手，拒做黄脸婆，首先需注意的是注重防晒。揭皮肤暗黄的原因 改善皮肤暗黄调理方法二、长期熬夜：长期熬夜容易导致

女性健康养生小常识 日常生活最简单的排毒方法 毒素的产生：我们每天呼吸的空气、吃的食物、喝的水随着生活水平的提高，都在无形中受在破坏与污染。如果人体长期食用一些含防腐剂的食物以及呼吸被污染的空气，而生活作息也不规律，很容易导致毒素在体内堆

健康养生小知识 睡眠充足驻颜排毒两不误 不熬夜：经常熬夜不仅会使皮肤变差，更易导致身体内毒素堆积过多。这是因为熬夜会使肝胆排毒不畅、肺上火等，而导致体内毒素不能正常排出。建议早睡早起，帮助健康养生。  健康养生小知识 睡眠充足驻颜排毒两不

内分泌失调长痘痘怎么办 推荐有效调理方法与饮食内分泌失调因素：导致女性出现内分泌失调有多种因素，其中包括营养不良、情绪不佳、环境因素等各种外界因素与身体自身因素。内分泌失调长痘痘怎么办 推荐有效调理方法与饮食排毒：注意保持大便、小便、汗腺的

春季女生健康养生方法 正确排毒去火养肝护肝多喝水的好处大家都知道，而且喝水是最好的养生方法，多喝水能够促进人体的新陈代谢，特别是女性，每天要喝“八杯水”，让身体能够保证充足的水分，而且多喝水可以促进毒素的快速排出。春季女生健康养生方法 正确

女性春季身体健康养生 怎么样做好排毒养颜的方法女性每天要及时排出自己体内的毒素，身体才会健康，皮肤才会变得光滑和细腻。今天养生达人就教你怎样才能做好排毒养颜的方法，拒绝毒素的堆积，有损身体的健康。女性春季身体健康养生 怎么样做好排毒养颜的方