火爆的暑期档已经进入尾声，国家电影局统计数据显示，截至18日7时，2023年我国电影暑期档票房达178亿元，创造新的暑期档票房纪录。在暑期档即将顺利收官时，市场迎来了一个单日档期——七夕档。　　单日档期的票房威力经常失灵，从近十年七夕档的数

羽毛球可以说是一项全民球类运动，小孩、大人都可以玩，而且也很容易入门，没有什么过多的技巧。打羽毛球的时候最重要的就是发力了，发力对了发球、接球的时候才会顺畅，才能更好地把球击还给对方，获得胜利。不过也还是有很多人不好把握这个力度的。打羽毛球

引体向上可以锻炼臂力、背部肌肉，提高身体素质，在很多体测项目以及学生体育考试中经常会有引体向上这个项目。但有的人臂力不足，或者不会用力，做引体向上会比较难，甚至根本没有力量去挂住单杠。那么有什么办法可以在一星期速成呢？您不妨试试这些训练吧。

引体向上可以很好地练出背部和肩部肌肉，让身体线条看起来更结实，身形更完美。做引体向上的时候，我们需要集中到背部肌肉和肩部肌肉发力，然后用手臂的拉力将自己拉起。但对于很多人来说，还是不太好找准背部发力的地方。我们可以看一下图解。

12月29日，由本佳影视、年轮映画和跨时代影视出品，博地影视、蓝海拾贝、金博投资、七猫中文网和企鹅之星联合出品，优酷视频独家播出的悬疑爱情短剧《双面爱人》于宁波博地影视基地隆重开机。　　开机当日，出品人、总策划朱俊彭、总制片人郑旭晨、制片人

作者：顾亚奇　　经过20多年发展，中国网络文学已从小众创作走向全民参与。近期中国作协发布的《2021中国网络文学蓝皮书》指出，中国网络文学主流化、精品化进程加快，产业规模增势强劲，国际影响力日益扩大。在提质升级的重要关口，网络文学实现高质量