正位瑜伽体式的战士第一式是瑜伽基本动作之一，学会不止是能锻炼身体，还能更好的学习后面的瑜伽动作。下面，小编来教大家战士第一式的基本动作。工具材料瑜伽垫、瑜伽衣操作方法01首先，光脚站立在瑜伽垫上，双腿打开大于肩膀宽度，大约130cm，双手