霉豆腐其实就是我们常说的腐乳，是经过发霉发酵之后制成的一种美食。平时炒菜调味、佐餐、下饭等等都是很不错的选择。但是霉豆腐为了保存的时间长，里面会放很多盐来预防变质，就像红油腐乳里面的油的作用一样。但是腐乳的味道都是很重的，所以要尽量少吃，减

红酒也就是红葡萄酒，是葡萄酒的其中一种。红酒中含有单宁物质，对人体有不错的好处，比如软化血管，预防动脉硬化，所以很多人认为喝红酒是相对较健康的。那么三高人群喝红酒好不好呢？第一次喝红酒怎么选择呢？三高喝红酒有好处吗对于三高情况不严重的人群，

莲雾是生活中比较常见的一种水果，它吃起来味道很不错，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃莲雾。莲雾的热量比较低，糖分也不高，脂肪含量比较少，所以适合三高人群食用，但是并不能起到降血糖的作用，只能可以降降血压和血脂。三高人群能

“三高”是中老年人非常容易得的三种病症的统称，也就是高血压、高血脂和高血糖。“三高”人群需要格外注意服药和生活习惯的保持，而对于下一代来说，如果家中长辈有过病史，是要格外注意的，但是遗传只是其中的一个因素，最主要的还是保持健康的生活习惯。妈

生命离不开血液！血液起着运输携带机体所需要的氧分、蛋白质、糖类、脂类、维生素、水和电解质等营养物，并把它们运送到全身各部分的组织细胞，再把组织细胞的新陈代谢废物转送到皮肤、肺、肾和肠道而排出体外的作用。所以说，血液是机体的兴奋、营养、调节、