茶叶冲泡的茶汤有一定的养生保健作用，所以很多养生的人总是茶杯不离手。跑完步需要补充大量的水分，那么跑完步喝茶水好不好呢？跑完步喝茶水好吗运动后不要立即喝茶，让身体缓冲，然后喝一些盐水补充水是明智的选择。即使不是茶，跑完步之后也不能喝太多的水

在日常生活中很多人除了白开水最爱喝的便是茶叶了，但是由于茶水并不是适合所有的人喝，所以喝茶水对身体有什么好处和坏处便成了大家茶余饭后最爱讨论的话题之一，下面小编就和大家一起看看喝茶水和喝白开水哪个更健康。喝茶水对身体有什么好处和坏处一般对于