收腹可以让我们的体态更好看一些，而且也不会有小肚子凸出去的尴尬，如果长期坚持收腹的话，小腹部也会更容易平坦一些。我们平时也可以试一试收腹呼吸来调节自己，尤其是刚生完小孩的孕妈，多练一练收腹呼吸，对产后恢复也很有作用的哦。收腹呼吸怎么做收腹呼

坚持收腹对人的体态和身形会有一定的塑形效果，因为很多女生都爱长小肚腩，毕竟无法拒绝美食的诱惑，而缺乏锻炼的话就容易让肚子堆积脂肪，平时保持收腹状态也不至于让肚子的肉越来越多。一直保持收腹状态好吗挺好的，但前提是你自己习惯得了，因为一直保持收