绝食期控制食欲可嚼无糖薄荷口香糖 嚼口香糖让人的嘴忙起来，并且口香糖味道很好，同时对大脑发出正在吃东西的信号。咀嚼的动作会让血液涌向你的下丘脑，将导致你的大脑释放让人感觉良好的化学元素5-羟色胺。突然间，你的意识里会觉得现在大吃一顿糖果似乎

绝食能减肥吗 绝食短期内可以减肥。绝食减肥法是在有限的时间内完全不吃其他东西，只喝水，是一种短期内被称为减肥最快、效果最明显的方法。这种减肥方法已沿用了几个世纪，时至今天，它依然很流行、备受肥胖人群的青睐。 绝食适合短期急于瘦身的MM 短

绝食能排毒吗 短时间内一到两天的绝食可以有一定的排毒功效，但时间不宜过长。 排毒还是需要多吃蔬菜水果和多喝白开水。如果内热可以服用排毒养颜胶囊或者血毒丸。还有，平时不能吃辛辣刺激性食物和油腻食物，以及饮食需要以流质易消化饮食为准则。再者，一