南瓜是一种天天的瓜类蔬菜，它是橘黄色的所以也富含胡萝卜素哦。而且南瓜含有丰富的膳食纤维，日常吃一些也是很好地，对胃是可以促进消化，缓解消化不良。但我们在吃南瓜的时候，经常会把南瓜瓤和南瓜子一起丢掉，但其实这两样都是可以吃的。去掉籽的南瓜瓤用