超有效穴位减肥手臂法 每天三分钟甩掉拜拜肉第一步：摩擦皮肤先把手臂轻轻摩擦，自上而下的用手掌轻轻摩擦过手臂肌肤，做十次左右，注意是轻轻摩擦，不要用力。超有效穴位减肥手臂法 每天三分钟甩掉拜拜肉第二步：揉燃法用一边手抓住另一边的手臂，拇指和其

少海穴准确位置图和作用 少海穴又名曲节穴，为针灸穴位，手少阴心经合穴。海为诸川之汇，深阔无量。在人身以少阴为六经之最里。又本穴治症，极为夏杂，牵及多经之病，有如众症来归者，故曰“少海”。所谓少者，指少阴经言也。其所治症为表表里虚实寒热以及七

抓带脉瘦腰如图所示，减肥的MM千万别忘了每天拿抓带脉200下，具有很好的瘦腰效果哦。抓带脉能够刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的是可以赶跑腰部赘肉呢。敲击风市瘦大腿想要瘦大腿不妨试试敲击风市穴吧！具有很好的瘦腿效果哦。做法：朝着此穴

腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。腋窝 当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素

阳气生发的关键部位在后背。后背有条督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道！如果督脉瘀阻，春天的阳气生发不好，颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连，引发脑供血不足、中风、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。春天

一、使尽洪荒之力，为何颈椎还是疼痛？ 颈椎病常见以下几种症状：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心、呕吐、视物模糊等。一般情况下，针对颈椎不适，大家会使用膏药活络油，或做颈椎练习操，或买颈椎枕、按摩椅等。如果症状得不到缓解，多数人会求助

穴位减肥有用吗穴位减肥当然是有用的！所谓的穴位减肥是指建立在中医经络理论基础上的，通过疏通人体经络，对人体相应穴位的刺激，从而有效抑制食欲，减少能量及热量的摄入，同时促进能量代谢，促进脂肪的代谢，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消

穴位减肥期间饮食原则进行穴位穴位减肥期间饮食原则是清淡、低卡、低脂、低糖。因为穴位减肥是通过对人体相关穴位的刺激，来调节能量代谢和脂肪代谢，从而从源头上达到减肥瘦身的目的。此时饮食上需加以配合才能让脂肪代谢效果加倍，若食用过多脂肪、热量，是

指压法又称G-Jo是一种异常有效的控制饥饿减肥方法，不仅能在无痛的情况下控制食欲，而且实际上能消除人的一生中出现的许多疾病。类似于中医学的指针疗法和点穴疗法。G-Jo指压控制饥饿疗法是美国G-Jo Acngenics减肥方案的另一个重要组成

穴位按摩减肥原理：点穴减肥可以通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能以及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。点穴减肥对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效。

穴位减肥对身体有害吗穴位减肥是指运用中医传统手法，对人体经络系统的一些重点穴位进行推拿、按摩、指压，并配合纤体产品及仪器进行穴位贴片，打通经脉及淋巴，加速脂肪的代谢和分解，以达到减肥的目的一种减肥方法。 一般来说，穴位减肥法是没有减肥药的副

穴位减肥会反弹吗穴位减肥总的来说就是通过对人体相关穴位的刺激，来调节能量代谢和脂肪代谢，从而从源头上达到减肥瘦身的目的。所以，一般来说穴位减肥是不会反弹的。穴位减肥是一种既健康安全又科学的减肥方法，而且整个过程不需要做任何手术，不需使用任何