小腿肌肉酸痛是一种较为常见的运动损伤，常出现在跑步、爬山、骑行等运动后。肌肉酸痛虽不严重，但不采取适当的措施进行缓解和治疗，可能会影响到你的日常生活和运动效率。来源:图虫作者:-以下是一些方法和注意事项，帮助你缓解小腿肌肉酸痛。方法一：冰敷