孕晚期的注意事项之身体健康类1.产前检查在了孕期的最后时刻，通常产前检查大约是二个星期一次的。这除了更好的监察胎宝宝的成长外，也是为了更好的看到胎盘的功能是否正常。这也是为了让医生更好的通过产前检查，来决定你的选择哪种分娩的方式。2.药物孕

孕妇晚期腹部下坠、腰酸　　很多孕妇到了孕晚期会感觉到腰酸、腹部下坠感强，晚上休息时较明显，虽然不是疼痛，但也会很不舒服。这是由于孕晚期出现了生理性宫缩所致。到分娩前1～2周，子宫收缩的频率和强度都会增加，每次宫缩持续时间约10～20秒，一般

孕妇晚期吃富含锌的食物有助于顺产　　一般来说，若是女性朋友们能够顺产，则还是顺产比较好，而锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。并且，根据有关研究的结果，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫

孕晚期吃橘子好吗孕晚期少量吃橘子是有一定好处的，建议每天最多吃1个橘子。而平时最多可吃3个，控制在250克之内是最好的，如果吃的太多，就容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。要知道，橘子只有适量的食用才能发挥出最大的

孕晚期吃什么水果好 　　1、橘子　　橘子有强化血管弹性和韧性的作用，孕晚期适量吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作

孕晚期吃什么长胎儿　　1、富含维生素C的果蔬--预防先兆子痫：先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。研究发现，每天从食物中摄取维生素C较少的孕妇，发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2--4倍。　　2、蜂蜜--促进睡眠并

　　孕妇后三个月能行房吗　　在怀孕的最后三个月是不建议行房的，因为在怀孕后期，胎儿已进入骨盆，子宫颈逐渐成熟或子宫颈变短，子宫口微微开张，性生活有可能会引起早产、早破水，也会将细菌或其它病原体带入阴道和子宫颈而引起感染。而且这时胎盘开始下降

孕晚期失眠对胎儿的影响妊娠失眠是怀孕女性常见的问题，因为常见，所以有不少孕妇认为是正常现象而不加重视。当然，失眠不严重，胎儿的生长发育不会受到影响，但是长时间的严重失眠会通过影响母体的健康或多或少为胎儿的正常发育带来障碍。因此，妊娠失眠，特

怀孕后期要注意腰酸背痛　　孕妇出现腰酸背痛的主要是因为怀孕时受到贺尔蒙的改变，使得关节软化、松弛，越到妊娠后期，母体也会受到变大的子宫压迫下肢静脉与神经，影响血液循环以及背痛的现象发生;同时间胃部因为受到子宫的往上挤压，孕妈咪也容易感到胃不

孕晚期饮食应注意这7点（1）新鲜疏菜、水果不可缺少。（2）每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。（3）不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。（4）辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。（5）酒、浓咖啡及香烟对身体有

孕晚期需要补钙吗 孕晚期还是需要补钙的，不少孕妈妈会担心孕晚期补钙会让胎儿的头骨硬化，但是胎体最大部位的胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝可以轻度重叠，会使头颅径线缩小，便于娩出。因此，一般补钙不会让宝宝不好生，除非出现巨大儿或骨盆狭窄或胎

孕晚期应少食多餐 孕晚期，也就是我们常说的（第8-10月），在这一时期，胎儿的生长速度很快，大脑、肺部发育迅速，所以在这一时期需要储备一定量的钙和铁等营养素。而在这一时期，由于子宫快速增大压迫胃部，准妈妈的食量会有所减少，所以呢，宜采取少食

孕妇怎么补充亚麻酸 1.多吃富含α-亚麻酸的食物孕妇进入孕期第8个月，要多吃一些富含α-亚麻酸的食物，来帮助胎宝宝成长。含α-亚麻酸丰富的食物有：紫苏籽油、黑加仑籽油、葵花籽油、大豆油、玉米油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花籽、核桃仁、

孕晚期胎动和宫缩区别很多妈妈们在孕晚期会有胎动现象，有时候妈妈们会分不清到底是胎动还是宫缩，因此会出现紧张情况，担心如果是宫缩的话，会是流产征兆。孕晚期胎动腹部会有胀感或者紧绷感，这种感觉是局部的，并不是整个腹部都有腹胀感。但是如果孕妇感到

孕晚期补钙要适量要知道，补钙不是越多越好，要适量。进入孕晚期后（从妊娠7个月开始），胎儿骨骼的钙化速度会骤然加快。这时候孕妈妈需要摄入1200毫克钙，才能满足胎儿的钙质需求。过度补钙会给准妈妈带来伤害，还会对胎儿造成影响，容易使钙质沉淀在胎

孕28周特别需要注意什么1、保证饮食质量和品种齐全这一阶段，是胎儿生长较快阶段，准妈咪饮食要保证质量和品种齐全。适当增加蛋白质、脂肪酸、维生素和热量的摄入，比如食用肉类、鱼类、蛋类等。2、保持充足优质的睡眠优质的睡眠不但能够使准妈咪放松神经

孕晚期数胎动方法要知道，胎动次数的多少、快慢、强弱等，常表示着胎儿的安危。胎动的次数在怀孕20周时，每天约有200多次，到了32周增加到每天570多次，之后胎儿不断长大，子宫内的空间有限，胎动受限，开始出现减少趋势，到足月时，每天约有280

注意孕晚期饮食错误观念 1、主食热量很高其实很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于控制体重，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。然而一些高热量食物却往往被忽略，比如1个鸡翅膀的热量与3两米饭相当。2、粗粮取代细粮吃主食的精髓在于粗细搭

孕晚期怎么做容易顺产 1、盘腿练习                        2、下蹲运动                      骨孕妇怀孕期间如果整天静坐，这样会使身体的肌肉、细胞僵化，分娩时就会增加自身的痛苦，应增加会阴弹性的运