导读:力量训练和有氧训练配合可以达到很好的减肥减脂效果,也能练出线条。力量训练有增肌的作用,所以很多男性健身时会做大量的力量训练。那么女生要不要做力量训练呢?女生应该进行力量训练吗女生需要进行适度的力量训练。女生做力量训练可以增强肌肉力量,缓解日…
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