导读:维生素是我们人体日常需要的营养素,一般我们通过食物来获得所需要的维生素。另外就是一些所谓的保健品补剂了。那么维生素什么时候吃呢?维生素空腹吃还是饭后维生素分脂溶性和水溶性的两大类。脂溶性维生素建议饭后食用,借助膳食中的脂质促进吸收。包括维生…
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