导读:经期喝什么粥一,红糖小米大枣粥。准备50克小米,屋里大枣,五粒枸杞以及适量的红糖。把小米洗干净后,将红枣去核,切成小片。然后把这些食材一起放入高压锅,加入适量的水,按煮粥档。将粥煮好后加入红糖和枸杞,搅拌均匀。红糖小米大枣粥可以有效的缓解月…
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