春天感冒频繁怎么办 预防春季易发感冒的方法

春天感冒频繁怎么办？

春天正是多变的气候，昨天天气还是炎热的，今天就突然变冷了，又或者早晚天气寒冷，中午又感觉炎热，或者昨天还晴朗无云，今天就又刮风又下雨。正是这种忽冷忽热的、捉摸不定的气候变化，容易使人抵抗力下降，进而感冒。那么为了预防感冒，我们应该如何做呢？

天气忽冷忽热，早晚冷，白天热，大家就会有不知穿什么衣服的困恼了。大家只需注意天气凉了添加衣服，早晚外出要穿外套，还有如果运动工作大量出汗也别突然大量脱衣服，这样很容易冷热交替，引起感冒。

多锻炼身体，如散步、小跑、爬山，锻炼身体能增强体质，增强抵抗病毒的免疫力，也能提神醒脑，减轻春困，但是亲们要注意别做剧烈的运动，也别太早出去运动，这样很容易受寒，也容易吸收有污染气体，因为积累了一晚的污染气体还没太阳植物帮助吸收。

大量喝白开水，有利于排毒

 这个季节的人们都感到特别干燥，还特容易上火，严重还会导致感冒，那么我们应该保持人体足够的水分。特别早晚更要喝白开水，不仅能缓解干燥，而且有利于人体的排毒，把毒排出去才不会那么容易感冒。

多饮姜汤，多喝排毒清火的汤

如果大家有点喉咙冒火干燥，或者鼻塞，可以用可乐+红糖+生姜熬成可乐姜汤，能有效治疗，而且平时多熬排毒清火的汤喝，如绿豆汤、银耳红豆汤、莲藕排骨汤等等，能有效帮助人体排毒下火气。

 如有感冒症状及时治疗

如有轻微喉咙痛、鼻塞情况，可以自己煲姜汤喝喝或者去药店买枇杷贝糖浆喝，买清凉油抹在鼻子、额头、后颈处，可以有效治疗；如果感冒比较严重，如伴有发热、咳嗽、头疼的感冒症状，应及时去医院治疗，千万别拖延时间，以免越拖越严重。