导读：怎样去掉小腿肌肉小腿的肌肉型肥胖，相对于脂肪来说更不容易减下去，可以用拍打的方式放松腿部得肌肉，尤其是在每次运动完了以后，都需要去放松肌肉，这样才可以帮助消除过度发达的肌肉群。具体的方式就是用手握拳，腿部是自然弯曲的，然后从下往上的去拍打小…
怎样去掉小腿肌肉
小腿的肌肉型肥胖，相对于脂肪来说更不容易减下去，可以用拍打的方式放松腿部得肌肉，尤其是在每次运动完了以后，都需要去放松肌肉，这样才可以帮助消除过度发达的肌肉群。具体的方式就是用手握拳，腿部是自然弯曲的，然后从下往上的去拍打小腿的肌肉部位，每次不能少于200下。还有就是按摩法，具体就是需要在洗完澡以后，使用具有燃烧脂肪功效的按摩霜，然后对于小腿肌肉的部位进行按摩。这种方式长期坚持也是非常有效果的。还有拉伸法这种方法就是需要把小腿的肌肉去拉伸，可以做压腿，就有拉伸的效果。
以上就是针对于怎样去掉小腿肌肉的具体方式，小腿出现了肌肉发达的情况，相对于来说是不容易去除的，但是只要用对了方式加上长期坚持，还是可以消除的。
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