导读：赤豆薏米吃多久才祛湿1.一般薏米是能够利湿的，营养比较丰富，大家都比较喜欢。而且薏米还可以利水健脾、以及能够清热和美白的作用。而赤豆一般都是养心，可以有祛湿的作用，两者一起用可以很好地祛湿，平时吃赤豆薏米，能够帮助祛湿，不过要吃比较长时间，…
赤豆薏米吃多久才祛湿
1.一般薏米是能够利湿的，营养比较丰富，大家都比较喜欢。而且薏米还可以利水健脾、以及能够清热和美白的作用。而赤豆一般都是养心，可以有祛湿的作用，两者一起用可以很好地祛湿，平时吃赤豆薏米，能够帮助祛湿，不过要吃比较长时间，不是几天就可以了。
2.如果大家平时用红豆代替赤豆，可能祛湿作用没有怎么好，而薏米是比较寒性食物，红豆又是性平，不能中和薏米的寒性。要是体质寒的人吃红豆薏米，就会导致伤到脾胃。而且脾胃可以有利于祛湿的，这样会导致湿气加重。平时就要用赤豆薏米，这样能够有助于祛湿，要是平时湿气重引起的痘痘和斑点、以及口臭、虚胖等症状，赤豆薏米能够有所帮助。都是有一定的效果。能够祛湿，又健胃的。但是要长时间坚持吃才有效果。
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