赤豆薏米吃多久才祛湿1.一般薏米是能够利湿的，营养比较丰富，大家都比较喜欢。而且薏米还可以利水健脾、以及能够清热和美白的作用。而赤豆一般都是养心，可以有祛湿的作用，两者一起用可以很好地祛湿，平时吃赤豆薏米，能够帮助祛湿，不过要吃比较长时间，

赤豆和红豆的区别在古时候我们可能认为赤就是红色，那么赤豆和红豆本应是同一种物种，那为什么会有区别呢，其实有这种想法的是错误的，赤豆是一种可以食用的像黄豆那样的红色豆类食物，赤豆里面含有很丰富的蛋白质以及维生素，还有人体所需的一些微量元素，并

红豆和赤豆哪个祛湿好其实单一的赤小豆祛湿效果并不是特别明显，要搭配薏米仁，马齿苋，槐米的搭配在一起就是俗称的马齿苋薏米茶，其实这种做法非常的好，，把芡实赤小豆一起浸泡，加水煮沸之后再添加辅料，中火煮一个小时。赤小豆相对于红豆来说，其实功效更

赤豆的功效与作用1.食用功效赤豆属豆科植物，与所有豆类一样，它含有极其丰富的蛋白质、糖类、氨基酸（赖氨酸最为高），是人们夏日里最为常见的豆沙原料之一。此外，赤豆还可以用来熬粥、制冰淇淋、制作红豆糕等。2.医用功效赤豆性平，味甘、酸，是老百姓